The 2-Minute Rule for 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
The 2-Minute Rule for 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud
Blog Article
Al involucrarse en actividades sexuales, se liberan endorfinas y hormonas como la oxitocina, también conocida como la "hormona del amor", que promueven sensaciones de bienestar y felicidad.
Antes de ir a buscar un analgésico de venta libre, prueba tener un orgasmo. Thomas dice que el sexo puede aliviar dolores de cabeza, artritis u otro tipo de dolor crónico.
where she contributes frequent exercise routines, instruction strategies and nourishment guides. She provides a article graduate diploma in Sports activities General performance Nutrition and right before signing up for Adult males’s Wellness she was a nutritionist, Physical fitness writer and personal trainer with about 5k hrs coaching around the fitness center flooring.
La piña es una fuente rica en vitamina C, un antioxidante que juega un papel importante en la defensa contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico.
Y si no nos apetece ir al gimnasio en hora punta, caminar con un chaleco lastrado nos permite mejorar nuestra fuerza sin pisar una sala de musculación.
Sin embargo, es importante recordar que una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable son fundamentales para mantener una buena salud sexual en typical.
Una buena vida sexual 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud es buena para el corazón. Además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener los niveles de estrógeno y testosterona en equilibrio.
Para los calambres menstruales, esta hierba ayuda a aliviar los coágulos de sangre y asegurar un flujo menstrual regular.
seven. Promueve la salud psychological Un appreciable conjunto de investigaciones reveló que la actividad sexual y la intimidad se relacionan con índices más bajos de depresión, ansiedad y sentimientos de aislamiento, y que la actividad sexual typical puede fomentar la felicidad y el buen humor.
Los médicos suelen aconsejar a los pacientes con presión arterial alta que reduzcan la ingesta de sal. Sin embargo, la evidencia reciente sugiere que aumentar el potasio en la dieta es tan importante para reducir la presión arterial.
Los beneficios emocionales de las relaciones sexuales entre dos adultos que prestan su consentimiento han sido bien documentados. Estos incluyen:
Contenido de agua: La piña es una fruta con alto contenido de agua, lo que ayuda a hidratar el cuerpo en common, incluyendo las membranas mucosas, como la vagina.
four. Liberación de tensiones: La actividad sexual puede ayudar a liberar tensiones emocionales y mentales, lo que puede reducir los síntomas premenstruales como la irritabilidad y los cambios de humor.
Algunas de las razones por las que la piña puede contribuir a mejorar la lubricación vaginal incluyen: